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酱香鹰嘴豆

公开时间:2021-06-23 | 文章来源:清露风荷 | 浏览量:

酱香鹰嘴豆


酱香风味的菜,相信大多数人都喜欢,因为香啊!肉类做酱香口味的会更香,其他素食的菜品做了酱香味,好像也能吃出肉的香味,我就做过酱香土豆、酱香茄子等菜,真的能吃出肉的味道,哈哈,解馋!鹰嘴豆是好物,豆类里蛋白质含量极高,碳水化合物含量比其他豆类要低,而且饱腹感强,是减肥瘦身人士最理想的植物蛋白补充选择,平时做杂粮米饭时我喜欢放一把鹰嘴豆进去,今天看到6月香葱伴侣豆瓣酱,突然灵机一动,何不做一盘酱香鹰嘴豆呢?六月香葱伴侣豆掰酱,平时我喜欢用来蘸黄瓜、生菜吃的,有了这酱,黄瓜生菜会特别香甜。那么今天的酱香鹰嘴豆好不好吃呢?来吧,你也做了就知道多么好吃了!

做酱香鹰嘴豆需要什么食材和配料

鹰嘴豆200克,6月鲜葱伴侣豆瓣酱2大勺,香叶2片,八角2个,干辣椒1个,冰糖10克

酱香鹰嘴豆的家常做法,酱香鹰嘴豆怎么做好吃

做正宗酱香鹰嘴豆的图片步骤1

做法图解1:鹰嘴豆清洗干净,坏豆子捡出,清水浸泡4小时以上。也可以放冰箱一夜,第二天做。

做正宗酱香鹰嘴豆的图片步骤2

做法图解2:泡好的鹰嘴豆明显变大,用指甲一掐能掐动的状态最好。

做正宗酱香鹰嘴豆的图片步骤3

做法图解3:把鹰嘴豆放入锅中,加入没过豆子一指深的水

做正宗酱香鹰嘴豆的图片步骤4

做法图解4:再加入冰糖、八角、香叶和干辣椒,开火煮。

做正宗酱香鹰嘴豆的图片步骤5

做法图解5:水开后加入六月香葱伴侣豆瓣酱两大勺,搅拌均匀。

做正宗酱香鹰嘴豆的图片步骤6

做法图解6:小火煮到汤汁逐渐变少,最后收汁,关火。

做正宗酱香鹰嘴豆的图片步骤7

做法图解7:装盘,真的很香!

做正宗酱香鹰嘴豆的图片步骤8

做法图解8:酱香鹰嘴豆和蔬菜搭配一起,做早餐,很不错!

做正宗酱香鹰嘴豆的图片步骤9

做法图解9:我的早餐,营养又健康!

酱香鹰嘴豆的烹饪技巧

豆瓣酱可以做各种酱香口味的菜品,只要在做的过程中加入适量豆瓣酱即可,不用再放盐,否则会比较咸。
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标签: 舌尖上的中国菜谱大全 夏至吃什么降火

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