懒人低脂拌饭

做懒人低脂拌饭需要什么食材和配料

三色糙米饭一碗，胡萝卜30克，鸡蛋1个，火腿丝25克，洋葱丝10克，生菜丝30克，黄瓜丝30克，豆腐丝20克，油醋汁适量，甜辣酱适量

懒人低脂拌饭的家常做法，懒人低脂拌饭怎么做好吃

做法图解1：三色糙米饭蒸熟，放在碗中备用

做法图解2：胡萝卜丝用开水烫一下

做法图解3：黄瓜切丝

做法图解4：生菜切丝

做法图解5：洋葱切丝

做法图解6：所有食材码在米饭上，最后煎个鸡蛋放在上面淋上酱汁

低脂拌饭的烹饪技巧

蔬菜可以根据个人口味调换
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