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圣诞树沙拉

公开时间:2016-06-16 | 文章来源:小编 | 浏览量:

圣诞树沙拉

  心食堂老师分享的圣诞树沙拉的做法,图解圣诞树沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做圣诞树沙拉营养,如何做圣诞树沙拉好吃。

  之前圣诞节做滴

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  圣诞树沙拉的主料:

  西兰花1  小番茄1  豌豆1  玉米1  胡萝卜1

  圣诞树沙拉的辅料:

  盐1  油1  千岛酱1  蛋清1

圣诞树沙拉的家常做法,圣诞树沙拉怎么做好吃

  1. 西兰花拆小朵洗净,入加过盐、油的沸水中汆烫至熟捞出凉水冲凉。

  2. 豌豆、玉米入沸水汆熟捞出。胡萝卜切好喜欢的形状,入沸水汆熟捞出。小番茄对半切开。

  3. 蛋清加少许盐打散,入油锅炒熟盛出。

  4. 将西兰花铺在盘子中,摆成一个圆形,往上层层叠出倒三角形。

  5. 炒好的蛋清摆在西兰花的周围,装饰上豌豆、玉米、胡萝卜。

  6. 食用时搭配千岛酱即可。

标签: 凉菜 抗癌

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