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减肥土豆泥

公开时间:2016-06-01 | 文章来源:小编 | 浏览量:

减肥土豆泥

  心食堂老师分享的减肥土豆泥的做法,图解减肥土豆泥的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做减肥土豆泥营养,如何做减肥土豆泥好吃。

  在减肥中又很想吃土豆泥,半个土豆加一个鸡蛋热量不多,做午饭刚好,还可以补充蛋白质和碳水化合物

  减肥土豆泥的主料:

  土豆1个  鸡蛋1个

减肥土豆泥的家常做法,减肥土豆泥怎么做好吃

减肥土豆泥

  1. 准备好土豆和鸡蛋,土豆煮熟去皮,鸡蛋煮熟就OK啦

减肥土豆泥

  2. (由于减肥,我只用了半个土豆)土豆拌成泥状,将一个鸡蛋的蛋黄搅碎,拌在一起

减肥土豆泥

  3. 蛋清切碎碎

减肥土豆泥

  4. 搅拌一起,弄出形状,减肥吃起来也很有乐趣,完成。

  心食堂小贴士

  减肥控制卡路里、我是用做午餐哦

标签: 凉菜

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