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糖醋心里美

公开时间:2016-05-30 | 文章来源:小编 | 浏览量:

糖醋心里美

  心食堂老师分享的糖醋心里美的做法,图解糖醋心里美的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做糖醋心里美营养,如何做糖醋心里美好吃。

  心里美萝卜的营养价值:所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱腹感,这些都有助于减肥,萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等疾病。 这道凉拌心里美,添加适当的醋,不仅可以起到消毒的作用,而且可是菜肴的色泽更鲜艳,提高菜肴感官质量。选购时要挑选沉的水分足。

  难度:切墩(初级)   时间:10分钟左右

  糖醋心里美的主料:

  心里美萝卜1个  醋  白糖  鸡精  香油  盐

糖醋心里美的家常做法,糖醋心里美怎么做好吃

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  1. 萝卜一个,清洗干净,稍微去点皮。

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  2. 切成细丝,放入碗中,加入盐、鸡精、醋、白糖、香油调味。

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  3. 拌好之后装盘,很简单哦!我是比较喜欢吃凉拌菜的。

标签: 凉菜 午餐

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