心食堂老师分享的养生秋葵之凉拌的做法，图解养生秋葵之凉拌的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做养生秋葵之凉拌营养，如何做养生秋葵之凉拌好吃。
健康，爱吃!
难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右养生秋葵之凉拌的主料：
秋葵6个 大蒜2颗 盐适量 糖适量 酱油适量 香油适量 醋适量养生秋葵之凉拌的家常做法，养生秋葵之凉拌怎么做好吃
1. 秋葵买回来之后洗净，去蒂，备用。
2. 对切。
3. 全部处理完，等待焯水。
4. 我是在水里放了点盐，水开后下秋葵。
5. 这个焯水过程大概3_5分的样子，口感偏软了，我时间稍微长了点。大家可以根据实际情况定。
6. 起锅后装盘。淋上准备好的调料即可。想复杂点的就煎点蒜油淋上。非常美味，关键还健康。
7. 事先准备好调料。
8. 蒜末
9. 成品。
心食堂小贴士
我是对半切了再过水。，其实不切整个过水应该更好。
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