心食堂老师分享的忆苦思甜紫薯蜜苦瓜的做法，图解忆苦思甜紫薯蜜苦瓜的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做忆苦思甜紫薯蜜苦瓜营养，如何做忆苦思甜紫薯蜜苦瓜好吃。
上火了，吃苦瓜最有效。苦瓜炒蛋吃腻了，就换个花样吧。苦中带甜，排毒减肥
难度：切墩(初级) 时间：30-45分钟忆苦思甜紫薯蜜苦瓜的主料：
苦瓜1 紫薯1 蜂蜜1忆苦思甜紫薯蜜苦瓜的家常做法，忆苦思甜紫薯蜜苦瓜怎么做好吃
1. 紫薯洗净，削皮，切块，放到锅里蒸，蒸熟后盛出趁热压成泥，拌上蜂蜜。
2. 苦瓜切10cm左右的段儿，用筷子把籽儿捅出去。让后放到开水里煮两三分钟。待绿色加深后捞出
3. 将紫薯泥塞进苦瓜段儿里，压实。然后切成两厘米厚的段儿，淋上蜂蜜，就可以吃了
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