心食堂老师分享的凉拌小油菜夏季清凉瘦身的做法,图解凉拌小油菜夏季清凉瘦身的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做凉拌小油菜夏季清凉瘦身营养,如何做凉拌小油菜夏季清凉瘦身好吃。
一直都是清炒小油菜,但是其实不太爱吃,因为小油菜不容易进盐味儿,今天凉拌一下试试,结果还挺好吃
难度:切墩(初级) 时间:10分左右凉拌小油菜夏季清凉瘦身的主料:
菠菜凉拌小油菜夏季清凉瘦身的辅料:
盐 橄榄油 醋 生抽 香油凉拌小油菜夏季清凉瘦身的家常做法,凉拌小油菜夏季清凉瘦身怎么做好吃
1. 小油菜洗净
2. 开水焯一下
3. 焯好过凉水,控干水分切一下段儿,放搅拌盆,倒入橄榄油,醋,盐,香油,再少放点生抽,拌匀
4. 装盘就可以吃了,味道很不错,晚饭懒得做可以做这道快手菜,不用吃主食,只吃菜就行,减肥的同学们可以放心吃
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