爽口莲藕

　　心食堂老师分享的爽口莲藕的做法，图解爽口莲藕的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做爽口莲藕营养，如何做爽口莲藕好吃。

　　爽口莲藕的主料：

　　莲藕1节　　紫橄榄200g

　　爽口莲藕的辅料：

　　白醋水的十分之一　　白砂糖适量

爽口莲藕的家常做法，爽口莲藕怎么做好吃

　　1. 紫橄榄

　　2. 莲藕洗干净削皮切片，焯水放凉水里待用

　　3. 紫橄榄切碎放料理机里打碎

　　4. 打碎的紫橄榄加入纯净水

　　5. 取紫橄榄水待用，这时水是紫色的

　　6. 白醋是水的十分之一

　　7. 把白醋倒入紫橄榄水里，水马上变成红色了再放入白砂糖

　　8. 把莲藕放紫橄榄水里放冰箱里泡六小时

　　9. 紫橄榄碎留下

　　10. 紫橄榄碎可以做成蔬菜沙拉

　　11. 紫橄榄碎还做了包子馅

　　12. 紫橄榄碎还蒸了菜条

　　13. 一菜多吃，无添加剂健康菜

　　14. 好了，美味漂亮的爽口莲藕出来啦

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