心食堂老师分享的凉拌秋葵的做法,图解凉拌秋葵的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做凉拌秋葵营养,如何做凉拌秋葵好吃。
凉拌秋葵的主料:
秋葵 小米辣 大蒜 盐 寿司鲜露 寿司调味醋凉拌秋葵的家常做法,凉拌秋葵怎么做好吃
1. 锅中烧水,水开后把秋葵放入锅中烫熟捞起备用。不要烫太久会影响口感。
2. 秋葵切片摆盘。将盐、寿司鲜露、寿司调味醋混合制成料汁。
3. 小米辣、大蒜切末放在秋葵上,淋上料汁,然后锅中烧油,油热后淋在辣椒和大蒜上,最后一个步骤就是把秋葵和调料拌匀!简单又美味的健康美食!不吃辣的可以不放辣椒!
标签: 凉菜 午餐