心食堂老师分享的酱汁芦笋塔的做法，图解酱汁芦笋塔的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做酱汁芦笋塔营养，如何做酱汁芦笋塔好吃。
芦笋营养丰富，含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，有药用价值，学名叫“石刁柏”。
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟酱汁芦笋塔的主料：
芦笋10根 花生适量酱汁芦笋塔的辅料：
酱油适量 香油适量 大蒜两瓣酱汁芦笋塔的家常做法，酱汁芦笋塔怎么做好吃
1. 芦笋洗净用水焯熟。
2. 摆成塔状。
3. 花生仁用微波炉煨熟，剥去红衣。
4. 放入料理机杯中。
5. 打成花生碎。
6. 大蒜压成泥状。
7. 放入酱油和香油。
8. 放点花生碎。
9. 淋在芦笋塔上。
10. 味道鲜美，酱香浓郁的芦笋塔来喽！简单省时，营养丰富哟！
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