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洋葱拌木耳

公开时间:2016-05-05 | 文章来源:小编 | 浏览量:

洋葱拌木耳

  心食堂老师分享的洋葱拌木耳的做法,图解洋葱拌木耳的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做洋葱拌木耳营养,如何做洋葱拌木耳好吃。

  这是一道解腻减脂的小拌菜, 洋葱有预防血管硬化、降低血脂的功能。在洋葱中有些物质可对肥胖、高血脂、动脉硬化等症有着预防作用。 木耳可排除人体多余的油脂起到排毒的作用。

  难度:切墩(初级)   时间:10分钟左右

  洋葱拌木耳的主料:

  黑木耳适量  洋葱适量  芥末适量  生抽适量  糖适量  盐适量  醋少许  香油少许

洋葱拌木耳的家常做法,洋葱拌木耳怎么做好吃

洋葱拌木耳

  1. 洋葱切块备用

洋葱拌木耳

  2. 焯好的木耳过凉水备用

洋葱拌木耳

  3. 碗汁: 把生抽,盐,糖,醋,芥末,香油搅拌均匀备用。

洋葱拌木耳

  4. 把碗汁倒入洋葱和木耳上拌匀就ok了。

洋葱拌木耳

  5. 赶紧品尝美味的“洋葱拌木耳”吧!

标签: 凉菜 午餐

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