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凉拌西兰花

公开时间:2016-05-03 | 文章来源:小编 | 浏览量:

凉拌西兰花

  心食堂老师分享的凉拌西兰花的做法,图解凉拌西兰花的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做凉拌西兰花营养,如何做凉拌西兰花好吃。

  难度:切墩(初级)

  凉拌西兰花的主料:

  西兰花2个中等大小

  凉拌西兰花的辅料:

  小米辣4个  蒜瓣5个  香油1小勺  豉油适量  盐,味精适量

凉拌西兰花的家常做法,凉拌西兰花怎么做好吃

凉拌西兰花

  1. 分小,用清水泡20分钟

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  2. 水烧开,加少量盐,滴几滴油

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  3. 放入花菜,烧开后漓起来

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  4. 把水滴干

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  5. 用一个稍微大点的碗,西兰花的花花朝下一个一个慢慢放好

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  6. 像这样放满

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  7. 用盘子扣在碗上,反过来,慢慢拿掉碗

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  8. 造型摆好了,嘿嘿

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  9. 蒜瓣,米椒剁碎

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  10. 加入豉油,适量的盐,味精,香油拌匀

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  11. 淋在花花上面,搞定

标签: 凉菜

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