心食堂老师分享的酸奶蔬菜沙拉的做法，图解酸奶蔬菜沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做酸奶蔬菜沙拉营养，如何做酸奶蔬菜沙拉好吃。
夏天天气炎热，不喜欢吃饭的宅男宅女们可以尝试这道极其简单美食，热量低，易消化，营养均衡，本人是用来晚间配合健身用的，希望能有更多的人喜欢。
难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右酸奶蔬菜沙拉的主料：
紫甘蓝50g 西生菜50g 蓝莓20g 黄瓜50g 热狗肠50g 原味酸牛奶100g酸奶蔬菜沙拉的家常做法，酸奶蔬菜沙拉怎么做好吃
1. 准备好，食材，蓝莓我用的是鲜果，全部洗净，备用。
2. 紫甘蓝和大头菜或西生菜切丝备用。
3. 黄瓜和玉米热狗，切片备用，注意别太薄，会影响口感。
4. 所有切好的食材放到盘中，淋上一杯酸奶，最好是那种比较稠的，搅拌均匀就可以享用了。
心食堂小贴士
减肥必备，蓝莓也可以换成小番茄，但是其中种类最好别多于五中，不然味道会混。
标签： 凉菜
