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素食之凉拌鱼腥草

公开时间:2016-04-19 | 文章来源:小编 | 浏览量:

素食之凉拌鱼腥草

  心食堂老师分享的素食之凉拌鱼腥草的做法,图解素食之凉拌鱼腥草的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做素食之凉拌鱼腥草营养,如何做素食之凉拌鱼腥草好吃。

  鱼腥草的功效与作用 清热解毒,利尿消肿…等等,等等~做这个菜谱出来,其实是想看看豆果有没有广西柳州的小伙伴!喜欢吃鱼腥草的,握爪!

  难度:切墩(初级)

  素食之凉拌鱼腥草的主料:

  鱼腥草半斤  辣椒5颗  蒜瓣4颗  醋3调羹  生抽2调羹  糖1调羹/2调羹  油,盐,红油适量

素食之凉拌鱼腥草的家常做法,素食之凉拌鱼腥草怎么做好吃

素食之凉拌鱼腥草

  1. 鱼腥草洗净,折段~

素食之凉拌鱼腥草

  2. 用盐腌制2小时~

素食之凉拌鱼腥草

  3. 2小时后,鱼腥草有水份渗出,倒掉盐水~

素食之凉拌鱼腥草

  4. 准备油,醋,糖,生抽使用可以凉拌的酱油~

素食之凉拌鱼腥草

  5. 醋3调羹。(我这里是列举一个比例:3:2:1,如果食材多,就按比例放即可。比如我现在是放4调羹醋,那么生抽就是2。5左右,糖1。5。都是大约,具体口感各人可以随意的,偏酸,偏甜由你)~

素食之凉拌鱼腥草

  6. 生抽2调羹。(生抽,非老抽)~

素食之凉拌鱼腥草

  7. 油,用香油或者花生油。1调羹~

素食之凉拌鱼腥草

  8. 糖,其实是活动的量,半斤鱼腥草约2调羹糖稍甜,看各人口味随意增减吧~

素食之凉拌鱼腥草

  9. 把辣椒,蒜瓣切碎~

素食之凉拌鱼腥草

  10. 拌入鱼腥草,稍稍腌制就可以吃啦。想更入味一些的,可以腌制1小时~

素食之凉拌鱼腥草

  11. 准备上桌,鱼腥草是在盘子里堆起来的布置~

素食之凉拌鱼腥草

  12. 把辣椒勺起来,浇在鱼腥草上。这样的话拍出来的照片就有层次感,有色彩点缀~

素食之凉拌鱼腥草

  13. 能吃辣的,还可以浇上红油~

素食之凉拌鱼腥草

  14. 漂漂亮亮摆上桌,美味凉拌菜鱼腥草~

标签: 凉菜 午餐

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