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清新爽口凉拌西瓜皮

公开时间:2016-04-18 | 文章来源:小编 | 浏览量:

清新爽口凉拌西瓜皮

  心食堂老师分享的清新爽口凉拌西瓜皮的做法,图解清新爽口凉拌西瓜皮的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做清新爽口凉拌西瓜皮营养,如何做清新爽口凉拌西瓜皮好吃。

  西瓜应该是最能代表夏天的食物了,汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果,不过人们大多都是取瓜瓤部分食用,却忽视了西瓜皮。其实西瓜皮有个好听的名字叫做西瓜翠衣,西瓜皮中所含的瓜氨酸具有利尿作用,还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效。这么好的东西可千万别浪费了,让我们来给瓜皮加些料,把它变成一道清新爽口的开胃小菜吧!

  难度:切墩(初级)   时间:30-60分钟

  清新爽口凉拌西瓜皮的主料:

  西瓜皮1/4个

  清新爽口凉拌西瓜皮的辅料:

  盐2勺  糖1勺  白醋10ml  麻油10ml

清新爽口凉拌西瓜皮的家常做法,清新爽口凉拌西瓜皮怎么做好吃

清新爽口凉拌西瓜皮

  1. 西瓜对半切开,挖出瓜瓤;

清新爽口凉拌西瓜皮

  2. 刨去西瓜青色的外皮,将白色的瓜皮切成2毫米左右的薄片,撒上盐拌匀腌渍半个小时;

清新爽口凉拌西瓜皮

  3. 腌渍过后的瓜皮用凉开水冲洗去多余盐分,放入网篮中沥干;

清新爽口凉拌西瓜皮

  4. 沥干的瓜皮加入糖和白醋拌匀,食用时再淋上香油拌匀。

清新爽口凉拌西瓜皮

  5. 也可以拌入辣酱和蒜末,做成香辣口味

  心食堂小贴士

  1.挖瓜瓤的时候在瓜皮上留部分红色瓜瓤,成品口感会更清甜,颜色也更好看;
2.瓜皮腌渍好过水后,可以用纱布裹住后沥干,水分挤出越多瓜皮口感越爽脆;
3.可以根据个人喜好做成香辣口味,瓜皮过水沥干后加入香辣酱拌匀即可;
4.冷藏后口感更好。

标签: 凉菜 午餐

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