心食堂老师分享的减肥木耳拌魔芋丝的做法,图解减肥木耳拌魔芋丝的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做减肥木耳拌魔芋丝营养,如何做减肥木耳拌魔芋丝好吃。
1:木耳可以减肥排毒、2:木耳拌黄瓜、木耳魔芋丝、木耳藕片、木耳拌银耳都是低脂肪的减肥菜、对正在减肥的朋友非常有帮助的。
难度:切墩(初级)减肥木耳拌魔芋丝的主料:
木耳适量 魔芋丝结1盒 黄瓜半根 盐适量 白糖1小平勺 一品鲜酱油2勺 醋3小勺 鸡精适量 香油适量 小红辣椒1个 蒜末3瓣减肥木耳拌魔芋丝的家常做法,减肥木耳拌魔芋丝怎么做好吃
1. 1:黄瓜切丝,木耳提前泡发,撕成小朵备用。
2. 2:木耳放入沸水中焯烫,魔芋丝放入焯2秒即可捞出过凉。
3. 3:碗汁:适量盐,1小勺白糖,2汤勺酱油,3勺醋,少许香油,鸡精,蒜末和小红辣椒调匀备用。(不能吃辣可以不放或少放红辣椒)
4. 4:黄瓜丝放入盘底备用。
5. 5:上面放入木耳和魔芋丝结。
6. 6:最后浇上碗汁即可。
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