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能吃出肉味的素食小菜笋豆

公开时间:2016-04-12 | 文章来源:小编 | 浏览量:

能吃出肉味的素食小菜笋豆

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  小时候特别喜欢一道传统素食小菜—笋豆,冬笋和黄豆在一起燉煮香香的,特别适合用来过粥豆酥笋香…前几天吃粥时突然好想念小时候外婆做的笋豆的味道,就自己动手尝试的做了起来。黄豆由于富含蛋白质而被称为“素肉”,搭配冬笋的鲜味,加入了酱油、桂皮、冰糖,做好的笋豆竟然真的有了红烧肉的味道。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  能吃出肉味的素食小菜笋豆的主料:

  黄豆400克  冬笋600克  盐  老抽  生抽  桂皮  八角  冰糖  红糖适量

能吃出肉味的素食小菜笋豆的家常做法,能吃出肉味的素食小菜笋豆怎么做好吃

  1. 黄豆洗净后用清水浸泡一夜。

能吃出肉味的素食小菜笋豆

  2. 冬笋剥去外壳,削去老皮,洗净后切成小丁。

能吃出肉味的素食小菜笋豆

  3. 炒锅内加水,放入笋丁氽去涩味

能吃出肉味的素食小菜笋豆

  4. 泡好的黄豆控掉水份和氽好的笋丁一起放入干净炒锅内,加上盐、老抽、生抽、八角、桂皮、红糖各式调料和水,大火烧开后调至小火。

能吃出肉味的素食小菜笋豆

  5. 等黄豆酥烂后开大火把汤汁收至浓稠,关火盛出即可食用。

  心食堂小贴士

  有些人还喜欢让煮好的黄豆风干,吃起来很有嚼劲,可以当个磨牙小零食。

标签: 凉菜 午餐

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