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南瓜鲜虾沙拉

公开时间:2016-03-31 | 文章来源:小编 | 浏览量:

南瓜鲜虾沙拉

  心食堂老师分享的南瓜鲜虾沙拉的做法,图解南瓜鲜虾沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做南瓜鲜虾沙拉营养,如何做南瓜鲜虾沙拉好吃。

  据说南瓜有防癌功效.南瓜中含有丰富锌,为人体生长发育的重要物质.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用.

  南瓜鲜虾沙拉的主料:

  大鲜虾5只  南瓜100克

  南瓜鲜虾沙拉的辅料:

  圣女果少许  蛋黄酱少许  芹菜  黑水榄

南瓜鲜虾沙拉的家常做法,南瓜鲜虾沙拉怎么做好吃

  1. 将鲜虾挑除泥肠.下入水锅中煮熟.黑水榄.圣女果切圈.芹菜切段飞水待用.

  2. 南瓜放入微波炉中加热至熟.取皮.将南瓜泥芹菜加入蛋黄酱调拌均匀

  3. 放入盘中.摆入鲜虾和黑水榄圣女果就0K了.

标签: 凉菜 朋友聚餐

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