心食堂老师分享的红蘑虾皮玉米汤的做法,图解红蘑虾皮玉米汤的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做红蘑虾皮玉米汤营养,如何做红蘑虾皮玉米汤好吃。
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上红蘑虾皮玉米汤的主料:
红蘑200克 虾皮20克 玉米150克 胡萝卜50克红蘑虾皮玉米汤的辅料:
家乐猪骨浓汤口味浓汤宝1块 姜一块 清水3碗(750毫升) 盐3克红蘑虾皮玉米汤的家常做法,红蘑虾皮玉米汤怎么做好吃
1. 准备材料。
2. 玉米加足清水,上火煮沸。加入红蘑、姜、胡萝卜。
3. 待水再次煮沸,加入家乐浓汤宝,文火煲40分钟。
4. 最后加虾皮即可。
心食堂小贴士
红蘑风味好、有“素肉” 之称,营养价值高,含有人体所需的多种氨基酸和钙、铁等矿物质,同时含有大量的粗蛋白和碳水化合物,可以增强人体抵抗。虾皮不仅味道很鲜美,还含有丰富的钾、碘、铁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成分,是含钙量极高的食品。
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