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鱼仁太极

公开时间:2016-03-25 | 文章来源:小编 | 浏览量:

鱼仁太极

  心食堂老师分享的鱼仁太极的做法,图解鱼仁太极的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做鱼仁太极营养,如何做鱼仁太极好吃。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  鱼仁太极的主料:

  鲈鱼片一斤  虾仁半斤  黄瓜一根  圣女果适量  鸡蛋一只

  鱼仁太极的辅料:

  食用油3汤匙(分两次用)  料酒1汤匙  盐适量  白糖半茶匙  番茄沙司4汤匙  鸡精少许  菱粉半茶匙  鹌鹑蛋1只

鱼仁太极的家常做法,鱼仁太极怎么做好吃

鱼仁太极

  1. 准备食材

鱼片洗净后,吸干多余的水分,并切成丁,再用料酒、盐、白糖、菱粉拌匀

虾仁去壳去虾线,洗净后,吸干水分,用蛋清、料酒、盐拌匀,再将鱼片和虾仁盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏室半小时。

黄瓜洗净后切成圆片待用。

圣女果洗净后切成一个个可爱的红兔宝宝待用。

鹌鹑蛋煮熟后剥去外壳待用。

鱼仁太极

  2. 油锅烧热后,倒入鱼片,用大火快速翻炒约两分钟,马上盛入盘内。

鱼仁太极

  3. 锅内重新置油,油温不能太高,约2-3分热时倒入虾仁,用中小火慢慢将虾仁发起来,看到虾仁颜色变红,马上盛入盘内备用。

鱼仁太极

  4. 锅内放少许油,将番茄沙司入锅煸一下。

鱼仁太极

  5. 看到番茄沙司冒出气泡,放入虾仁炒匀即可关火。

鱼仁太极

  6. 用鱼和虾仁拼扮出太极的图案,而红兔宝宝坐在绿色的草地上围观着鱼仁太极呢。

标签: 海鲜

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