心食堂老师分享的鱼仁太极的做法,图解鱼仁太极的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做鱼仁太极营养,如何做鱼仁太极好吃。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟鱼仁太极的主料:
鲈鱼片一斤 虾仁半斤 黄瓜一根 圣女果适量 鸡蛋一只鱼仁太极的辅料:
食用油3汤匙(分两次用) 料酒1汤匙 盐适量 白糖半茶匙 番茄沙司4汤匙 鸡精少许 菱粉半茶匙 鹌鹑蛋1只鱼仁太极的家常做法,鱼仁太极怎么做好吃
1. 准备食材
虾仁去壳去虾线,洗净后,吸干水分,用蛋清、料酒、盐拌匀,再将鱼片和虾仁盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏室半小时。
黄瓜洗净后切成圆片待用。
圣女果洗净后切成一个个可爱的红兔宝宝待用。
鹌鹑蛋煮熟后剥去外壳待用。
2. 油锅烧热后,倒入鱼片,用大火快速翻炒约两分钟,马上盛入盘内。
3. 锅内重新置油,油温不能太高,约2-3分热时倒入虾仁,用中小火慢慢将虾仁发起来,看到虾仁颜色变红,马上盛入盘内备用。
4. 锅内放少许油,将番茄沙司入锅煸一下。
5. 看到番茄沙司冒出气泡,放入虾仁炒匀即可关火。
6. 用鱼和虾仁拼扮出太极的图案,而红兔宝宝坐在绿色的草地上围观着鱼仁太极呢。
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