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咖喱南瓜煲

公开时间:2016-03-21 | 文章来源:小编 | 浏览量:

咖喱南瓜煲

  心食堂老师分享的咖喱南瓜煲的做法,图解咖喱南瓜煲的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做咖喱南瓜煲营养,如何做咖喱南瓜煲好吃。

  上海是个沿海城市,夏秋季经常有台风光顾。虽说大都只是受台风边缘影响,而并不是台风登陆地,对市民的生活危害不算太大,感受最大的到是台风对市郊蔬菜种植的影响。最近因连续几个大台风的影响,蔬菜价格明显提高,特别是绿叶菜,更是成倍上涨。夏季最常见的鸡毛菜最高要卖到7-8元一斤,几乎是台风前的3-4倍。倒是冬瓜、南瓜等价格保持平稳,南瓜价格还有所回落,超市里小南瓜特价时500克甚至还不到1元。看到南瓜便宜,就多买了几个屯着。反正南瓜不容易坏,烧菜、煮汤、做甜点都用得着。又想表扬一下自己了,看我多会多日子!南瓜的做法很多,煎炒炖煮,还可以做面包、做甜点,这次我创新了一下,做了以前没做过的咖喱南瓜,阳台上揪了一把自己种的甜罗勒,还撒了一把熟松仁,做起来超简单超方便,完全不费功夫,味道还不错。其实我做的菜都是超简单,难的复杂的我也不会。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  咖喱南瓜煲的主料:

  日本小南瓜1个  日式咖喱块3小块(50克)

  咖喱南瓜煲的辅料:

  椰浆半杯  熟松仁  甜罗勒适量

咖喱南瓜煲的家常做法,咖喱南瓜煲怎么做好吃

咖喱南瓜煲

  1. 南瓜洗净去籽切片,甜罗勒去粗梗洗净备用;

咖喱南瓜煲

  2. 炒锅烧热后加油,油热后下南瓜片中火煸炒5分钟;

咖喱南瓜煲

  3. 把煸软的南瓜片盛到一个煲里;炒锅里加一碗水,烧开后放入咖喱块;

咖喱南瓜煲

  4. 小火溶化后倒入椰浆,搅匀后倒入南瓜煲;

咖喱南瓜煲

  5. 南瓜煲煮开后盖上盖,小火焖5分钟;

咖喱南瓜煲

  6. 南瓜煲煮开后盖上盖,小火焖5分钟;

标签: 煲汤

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