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金枪鱼紫甘蓝沙拉

公开时间:2016-03-18 | 文章来源:小编 | 浏览量:

金枪鱼紫甘蓝沙拉

  心食堂老师分享的金枪鱼紫甘蓝沙拉的做法,图解金枪鱼紫甘蓝沙拉的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做金枪鱼紫甘蓝沙拉营养,如何做金枪鱼紫甘蓝沙拉好吃。

  难度:切墩(初级)   时间:10分左右

  金枪鱼紫甘蓝沙拉的主料:

  紫甘蓝  花生米  黄瓜  金枪鱼  胡萝卜

  金枪鱼紫甘蓝沙拉的辅料:

  葱适量  花椒适量  橄榄油适量  盐适量  白糖适量  醋适量

金枪鱼紫甘蓝沙拉的家常做法,金枪鱼紫甘蓝沙拉怎么做好吃

  1. 紫甘蓝洗净后用水泡八分钟。

  2. 炸花生米,待凉后碾碎。

  3. 紫甘蓝撕成片,黄瓜切片,摆盘。

  4. 锅内放橄榄油,油温热后放入葱段和花椒,炸几分钟。捞出后与碾碎的花生米一起拌均匀。

  5. 把金枪鱼和胡萝卜丝倒入摆好的盘中,然后依次放入盐,白糖,醋拌匀即可。

标签: 凉菜 朋友聚餐 单身食谱

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