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清醇红咖喱烩时蔬

公开时间:2016-03-16 | 文章来源:小编 | 浏览量:

清醇红咖喱烩时蔬

  心食堂老师分享的清醇红咖喱烩时蔬的做法,图解清醇红咖喱烩时蔬的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做清醇红咖喱烩时蔬营养,如何做清醇红咖喱烩时蔬好吃。

  食材没有特殊要求,手边有什么都可以一起煮,比较素又不完全素,制作简单,色泽明快,时候新手下厨炫厨艺

  难度:切墩(初级)   时间:10~30分钟

  清醇红咖喱烩时蔬的主料:

  土豆1只  胡萝卜一根  紫洋葱半只  丝瓜半根  西红柿1只  青椒1只  鱼丸10颗  火腿切片3片

  清醇红咖喱烩时蔬的辅料:

  红咖喱酱3勺  牛奶200ml  黄油适量  芝士2片

清醇红咖喱烩时蔬的家常做法,清醇红咖喱烩时蔬怎么做好吃

清醇红咖喱烩时蔬

  1. 展示一下漂亮的菜菜~这些只是部分,后来又加入了鱼丸、火腿、青椒。只要不是相冲的菜,颜色搭配好了都可以这样做。

清醇红咖喱烩时蔬

  2. 胡萝卜、丝瓜、土豆削皮备用。土豆切丁,洋葱番茄切月牙块,蘑菇切段,火腿切菱形片,青椒切片,丝瓜用削皮刀削成薄片,胡萝卜切片,有时间的话可以来个花刀!

清醇红咖喱烩时蔬

  3. 热锅,加少许黄油炒红咖喱酱,不要糊锅,快速倒入鱼丸翻炒。鱼丸着色后,倒入胡萝卜、土豆和洋葱,稍许翻炒后,加入适量水和牛奶。煮到9分熟,加丝瓜和番茄,看到咖喱冒泡泡,放入芝士1、2片,融化搅匀,尝下汤汁,淡的话加一点盐,不要太多。出锅前倒入青椒,以保证青椒不会煮太久变色。

清醇红咖喱烩时蔬

  4. 所用佐料只有红咖喱酱、盐、芝士和牛奶,所以味道比较清淡,还原蔬菜和鱼丸的原始味道,后味甘醇,回味浓郁。试试吧!

  心食堂小贴士

  黄油和芝士都是可选的,牛奶用椰浆更好~

标签: 午餐 朋友聚餐

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