心食堂老师分享的南瓜炒虾仁的做法，图解南瓜炒虾仁的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做南瓜炒虾仁营养，如何做南瓜炒虾仁好吃。
冬天吃南瓜，美味又健康。的确，冬天是个吃南瓜的好季节。 南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，改善冬燥症状。
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟南瓜炒虾仁的主料：
南瓜350g 基围虾200g南瓜炒虾仁的辅料：
橄榄油适量 食盐适量南瓜炒虾仁的家常做法，南瓜炒虾仁怎么做好吃
1. 食材：基围虾和南瓜。
2. 将基围虾剥壳，加入适量的食盐，腌制15分钟。
3. 将南瓜洗净，去皮，切片。
4. 热油锅。
5. 放入腌制好的虾仁。
6. 煸炒变色，铲起。
7. 原锅放入南瓜片，煸炒南瓜片熟，将虾仁回锅。
8. 煸炒均匀，即可关火。
心食堂小贴士
如果口味重的话，可以在炒南瓜时加入适量的食盐。
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