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西兰花炒虾球

公开时间:2016-02-26 | 文章来源:小编 | 浏览量:

西兰花炒虾球

  心食堂老师分享的西兰花炒虾球的做法,图解西兰花炒虾球的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做西兰花炒虾球营养,如何做西兰花炒虾球好吃。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  西兰花炒虾球的主料:

  西兰花  红椒  鲜虾

  西兰花炒虾球的辅料:

  蒜  料酒  生抽  糖  香油

西兰花炒虾球的家常做法,西兰花炒虾球怎么做好吃

  1. 西兰花去粗茎,掰成小块;蒜切末;红椒切菱形片; 鲜虾剥成虾仁。;炒锅热油,入西兰花煸炒1分钟左右盛出;

  2. 小火爆香蒜末,入虾仁用中火拌炒,待虾仁变色后,淋入料酒和少许生抽、糖;加西兰花和红椒,大火迅速翻炒,最后加盐,淋少许香油即可。

标签: 海鲜

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