心食堂老师分享的老南京的美人肝的做法,图解老南京的美人肝的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做老南京的美人肝营养,如何做老南京的美人肝好吃。
名字你没有看错,美人肝”为南京传统名菜,菜色乳白,卤汁紧裹,鸭胰本极少为人重视,此菜积少成多,用作主料,可谓颇具匠心。所谓“美人肝”其实是用南京人叫做“胰子白”的鸭胰脏为原料烹制成的。鸭胰本是鸭内脏不受重视的东西,是常作为废弃的下脚料。据说是有一次顾客在酒席上要临时加菜,厨师为了急凑一盘菜,发现并启用泡在水里的鸭胰子。他将粉红鲜嫩的鸭胰油爆后配之鸡脯、冬笋、葱白并用鸭油炒制,结果大受顾客欢迎,从此冠以“美人肝”之名。
难度:掌勺(高级) 时间:10-30分钟老南京的美人肝的主料:
鸭胰300克 鸡胸脯肉90克 冬笋30克 鸡蛋白(鸡蛋清)30克 香菇6克老南京的美人肝的辅料:
精盐2克 味精1克 淀粉8克 鸭油(炼)10克老南京的美人肝的家常做法,老南京的美人肝怎么做好吃
1. 将鸭胰白放入沸水锅内烫约10秒钟取出,放入清水中冷却,然后撕去臊筋,切成丝。鸡脯肉切丝,与鸭胰白一起用精盐1克、湿淀粉5克鸡蛋清上浆
2. 锅上旺火,舀入熟鸭油烧至4成热,将鸭胰白鸡脯丝倒入划油至鸡脯丝变白,倒漏勺沥油;
3. 锅再上火,舀入熟鸭油10克,将冬笋片、冬菇投入略炒,舀入鸡清汤,加入精盐1克、绍酒、味精,用湿淀粉10克勾芡,随将鸭胰白、鸡脯肉肉丝倒入,颠翻拌匀,淋入熟鸭油15克,装盆即成。
心食堂小贴士
乳白光润,卤汁紧裹,鸭胰娇嫩,鸡脯味美,食之爽口。 水焯鸭胰,动作要迅速,10 秒即捞出。先炒冬笋、香菇,加鸡清汤及调料,勾芡后再下鸭胰,颠翻炒锅,淋上熟鸭油即成。
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