心食堂老师分享的芒果鸡腿的做法,图解芒果鸡腿的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做芒果鸡腿营养,如何做芒果鸡腿好吃。
难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟芒果鸡腿的主料:
鸡腿3只 芒果肉200克 姜丝若干 红辣椒1个 芹菜1根芒果鸡腿的辅料:
盐少许 生抽1汤匙 白糖1/4汤匙 料酒1/3汤匙 生粉1/4汤匙芒果鸡腿的家常做法,芒果鸡腿怎么做好吃
1. 3个鸡腿斩件,用盐,生抽,白糖,生粉,料酒,姜丝腌20分钟;
2. 芒果切丁,芹菜切菱形片,红椒切斜片;
3. 热油锅,捞起鸡腿肉进锅,中火煎至金黄;
4. 翻面,继续用中火把另一面也煎至金黄;
5. 倒进刚才腌过的酱汁,加入没过材料1/3的水,中小火10分钟;
6. 锅里汁将要收干时,放进芹菜,翻炒几下;
7. 芹菜炒至变色以后,放进芒果丁和红椒片,翻炒均匀就可以装碟;
8. 芒果与鸡肉的味道结合在一起,很美味;
9. 拌饭酱汁到饭里,饭也美味。
心食堂小贴士
1:芒果不要太早进锅,在关火前倒进去,和鸡肉翻炒均匀就好了;
2:我们家里不吃辣,红辣椒只是装饰用;
3:用水果入菜,调味以清淡为主,不主张放过多的调味料。