心食堂老师分享的蒜茸西兰花的做法，图解蒜茸西兰花的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做蒜茸西兰花营养，如何做蒜茸西兰花好吃。
西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富。它还具有抗癌功效，其功效已经被全世界人认可，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。
难度：切墩(初级) 时间：10分左右蒜茸西兰花的主料：
西兰花1棵蒜茸西兰花的辅料：
大蒜1头 蒸鱼豉油少许 生抽少许 香醋少许蒜茸西兰花的家常做法，蒜茸西兰花怎么做好吃
1. 西兰花洗净切开焯水
2. 热油入蒜末爆香
3. 加西兰花翻炒，并烹入少许蒸鱼豉油生抽香醋
4. 入盐起锅
标签： 素食主义 单身食谱 抗癌
