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西兰花炒虾仁

公开时间:2016-02-04 | 文章来源:小编 | 浏览量:

西兰花炒虾仁

  心食堂老师分享的西兰花炒虾仁的做法,图解西兰花炒虾仁的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做西兰花炒虾仁营养,如何做西兰花炒虾仁好吃。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  西兰花炒虾仁的主料:

  西兰花250g  鲜虾250g

  西兰花炒虾仁的辅料:

  六月鲜特级酱油  料酒  盐  糖  白胡椒  淀粉

西兰花炒虾仁的家常做法,西兰花炒虾仁怎么做好吃

西兰花炒虾仁

  1. 西兰花去根掰成小朵,用加入少许盐和油的开水焯烫一下。

西兰花炒虾仁

  2. 买来的鲜虾剥壳后,加入少许料酒、盐和淀粉腌制

  3. 姜丝炝锅后,放入腌制的虾仁炒至变色后,将西兰花倒入锅中,加入少量六月鲜特级酱油,白胡椒粉和盐糖后翻炒出锅。

  心食堂小贴士

  由于虾已经提前腌制过了,在炒的过程中只需加入少许的酱油和盐即可。

标签: 抗癌

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