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富贵有鱼迷迭香柠檬烤鱼

公开时间:2016-02-03 | 文章来源:小编 | 浏览量:

富贵有鱼迷迭香柠檬烤鱼

  心食堂老师分享的富贵有鱼迷迭香柠檬烤鱼的做法,图解富贵有鱼迷迭香柠檬烤鱼的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做富贵有鱼迷迭香柠檬烤鱼营养,如何做富贵有鱼迷迭香柠檬烤鱼好吃。

  为满足家人不同饮食习惯,做菜也要讲究不断创新。对于那些对纯潮汕海鲜吃法不是完全接受的人来说,这道迷迭香柠檬烤沙尖鱼是个很不错的创意做法,口感丰富,也预示着富贵吉祥,年年有余!利用的COUSS CO-3703电子变温烤箱,“M”型发热管,使受热面积加倍,热量均衡,打造完美烧色,再开启智能热风循环,均衡炉内温度,让每条鱼口感一致。烤箱一打开,满屋充满了香气扑鼻的鱼香,看到家人将鱼肉一片一片往嘴里送的样子,做菜的你是不是也醉了呢?~~(by@异族极限)

  难度:配菜(中级)   时间:1小时以上

  富贵有鱼迷迭香柠檬烤鱼的主料:

  沙尖鱼1000g

  富贵有鱼迷迭香柠檬烤鱼的辅料:

  柠檬1个  土豆500g  红辣椒适量  盐适量  黑胡椒适量  迷迭香适量  紫苏叶适量  油适量

富贵有鱼迷迭香柠檬烤鱼的家常做法,富贵有鱼迷迭香柠檬烤鱼怎么做好吃

富贵有鱼迷迭香柠檬烤鱼

  1. 沙尖鱼去鱼鳞,取出鱼鳃和内脏洗净后,用盐腌渍1小时;

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  2. 柠檬对半切开,取一半挤出汁滴入鱼中;

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  3. 撒入适量迷迭香;

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  4. 研入适量黑胡椒粉,滴入少许油,用手抓匀,继续腌渍1小时;

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  5. 红辣椒用刀切开后取出辣椒籽,改刀切碎块,待用;

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  6. 土豆洗净削皮,切薄片,用盐水浸泡20分钟,烤盘铺上锡纸,土豆沥干水分后平铺在上面;

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  7. 腌渍过的鱼整齐的码放在铺有土豆的烤盘上;

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  8. 再次撒上迷迭香和黑胡椒粉,紫苏叶用剪刀剪碎后一起撒入,适量放入辣椒末;

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  9. COUSS E3烤箱选择上下火180度加智能热风循环,预热后放入烤盘,烤40分钟即可。

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  心食堂小贴士

  1、烤盘铺上土豆是让它吸取鱼的鲜汁,又利用能源,一举两得;
2、可根据个人口感需要适当调节烘烤温度及时间。

标签: 午餐 创意菜 水产

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