心食堂老师分享的补肝抗癌的清炒三白的做法,图解补肝抗癌的清炒三白的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做补肝抗癌的清炒三白营养,如何做补肝抗癌的清炒三白好吃。
早市金针菇又便宜又新鲜,忍不住多买了些,回家做凉菜是很好的,清炒也很不错。
难度:切墩(初级) 时间:10~30分钟补肝抗癌的清炒三白的主料:
金针菇100g 香菜少许 枸杞子几粒 蒜2瓣 鲜百合1头 银耳一大朵 葱一段 花生油适量补肝抗癌的清炒三白的家常做法,补肝抗癌的清炒三白怎么做好吃
1. 备好原材料。逐一洗净。百合掰开。银耳发开,分小朵。
2. 香菜、葱蒜切好。
3. 金针菇切成段。
4. 锅内放适量花生油。油七分热后,放入葱煸香,投入金针菇、银耳煸炒。
5. 不断翻炒至金针菇变软,
6. 加入百合瓣,翻炒十五秒,撒盐,翻炒匀。
7. 撒上香菜、蒜片即可出锅。盛盘时最后撒枸杞点缀。
心食堂小贴士
不要买罐头装的金针菇,添加剂太多,营养也大打折扣。
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