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开胃降脂香辣炒肉

公开时间:2016-01-23 | 文章来源:小编 | 浏览量:

开胃降脂香辣炒肉

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  洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松。加上红辣椒开胃,喜欢吃肉的朋友在加上瘦肉,开胃好吃。

  难度:切墩(初级)   时间:10分左右

  开胃降脂香辣炒肉的主料:

  猪肉300克  红洋葱200克  红辣椒2个

  开胃降脂香辣炒肉的辅料:

  姜片2片  盐适量  油适量  料酒适量  酱油适量

开胃降脂香辣炒肉的家常做法,开胃降脂香辣炒肉怎么做好吃

开胃降脂香辣炒肉

  1. 准备好的300克猪肉,洗干净;

开胃降脂香辣炒肉

  2. 猪肉切片,加盐、酱油、油、料酒、腌制十分钟;

开胃降脂香辣炒肉

  3. 准备好红辣椒切好;

开胃降脂香辣炒肉

  4. 洋葱切成条状碎末;

开胃降脂香辣炒肉

  5. 热锅倒油,放入洋葱碎末、辣椒,爆炒;

开胃降脂香辣炒肉

  6. 洋葱、辣椒炒到能散发出香味即可;

开胃降脂香辣炒肉

  7. 加入腌制好的猪肉,姜片大火爆炒一分钟;

开胃降脂香辣炒肉

  8. 加入盐、酱油,转为中火炒一分钟即可;

开胃降脂香辣炒肉

  9. 美味出锅;简单的家常菜。

  心食堂小贴士

  1、洋葱选择红洋葱比较好吃;
2、辣椒也选择红辣椒比较开胃;

标签: 午餐

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