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减肥餐菜谱水果萝卜丝鱼丸汤

公开时间:2016-01-22 | 文章来源:小编 | 浏览量:

减肥餐菜谱水果萝卜丝鱼丸汤

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  难度:切墩(初级)

  减肥餐菜谱水果萝卜丝鱼丸汤的主料:

  水果萝卜1/3个  自制鱼丸(以往菜谱有)10个  盐放到你能承受的最少量~0  芝麻油1/3羹匙

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  1. 用的这个康宁锅,您没有就用其他的了。多啰嗦一句:锅如果下锈,(有下黑色的那种锅)您趁早扔了,又不健康,这辈子也弄不出干干净净颜色纯净的漂亮菜了。扯远了,油放锅中,小火直接萝卜丝倒入锅中

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  2. 这个水果萝卜的丝是真心的翠绿了。一直翻炒,炒黏出水,辣气也一点没有了,直接添水,改开大火

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  3. 这时候我做的鱼泥曲奇也登场了,直接入锅。要知道鱼丸这么做,翻看前面的菜谱就OK了

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  4. 五分钟,关火了。有要放鸡粉、盐、胡椒粉的,是时候了。我只放了一丢丢的眼。鱼丸有咸味,还有葱姜的味道,别把汤弄的磨磨唧唧喽。健康美味,低脂营养!

标签: 减肥食谱

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