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红枣小米燕麦粥

公开时间:2016-01-12 | 文章来源:小编 | 浏览量:

红枣小米燕麦粥

  心食堂老师分享的红枣小米燕麦粥的做法,图解红枣小米燕麦粥的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做红枣小米燕麦粥营养,如何做红枣小米燕麦粥好吃。

  本来昨天晚上临睡前泡了黄豆准备今天早餐做豆浆的,在床上躺着的时候闺女突然说,早餐想喝粥,还要上次做的红枣的那种,好吧,这种小要求还是可以满足的,早上起来又把泡好的黄豆装盒放进冰箱里冷藏了,配了材料给小妞煮粥,小妞果然很给力,图中这满满一碗全喝掉了!!还吃了半碗蛋羹和一个蒸饺。

  难度:切墩(初级)   时间:30-60分钟

  红枣小米燕麦粥的主料:

  小米35g  糯米25g  玉米渣15g  燕麦片25g  红枣40g

  红枣小米燕麦粥的辅料:

  清水适量

红枣小米燕麦粥的家常做法,红枣小米燕麦粥怎么做好吃

红枣小米燕麦粥

  1. 准备好各种材料;

红枣小米燕麦粥

  2. 将各种米和燕麦一起清洗干净;

红枣小米燕麦粥

  3. 锅里烧水,把食材放进去,大火煮开,改中火煮;

红枣小米燕麦粥

  4. 红枣掰碎去核;

红枣小米燕麦粥

  5. 锅中米煮开15分钟左右,把红枣碎放进去,继续中火滚煮15-20分钟,米烂粥稠即可;

红枣小米燕麦粥

  6. 我家的粥基本都不放糖,小孩子又喜欢吃甜味的,所以一般都是用食材自身的甜味,像这种米类粥没有甜味的,加些红枣进去一起煮,有了甜味,营养又好,很适合冬天的早餐做早餐食用。

红枣小米燕麦粥

  7. 有人说小米不好煮,我不知道是不是跟买的小米的品种有关系,我家买的小米都挺好煮的,有时候从超市里买,有时候从小区门口来卖粮食的车里买,平均八、九块钱一斤吧。

  心食堂小贴士

  用汤锅煮粥的同时,需要不时的搅拌一下,如果时间来得及,也可以用电饭煲,会多用点时间,但是不用看着锅搅拌,比较省事。

标签: 主食

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