心食堂老师分享的煎牛排（黄瓜条）的做法，图解煎牛排（黄瓜条）的家常做法所需调料和烹饪窍门，让你学会怎么做煎牛排（黄瓜条）营养，如何做煎牛排（黄瓜条）好吃。
初登厨房
2013-06-21本人肉食动物一只，好吃牛排。但是好的牛排虽然好吃，但是价格太贵，大黄瓜条属于里脊类似的部位的肉，比较瘦，没有像菲力之类那么嫩，但是只要熟度掌握的比较好，还是很美味的，稍稍的嚼劲更有一番风味啊
煎牛排（黄瓜条）的主料：
牛排（大黄瓜条）100g 蔬菜沙拉煎牛排（黄瓜条）的辅料：
黑胡椒 盐 橄榄油煎牛排（黄瓜条）的家常做法，煎牛排（黄瓜条）怎么做好吃
1. 牛排先两面撒盐、黑胡椒，在抹上少许橄榄油
2. 准备材料的同时开大火预热平底锅2分钟
3. 放入牛排，不要动，大火1分钟，接着反面。两面都上色之后开中火两面各煎1分钟（根据牛排厚度和需要的熟度）
4. 煎好牛排之后一定要静置2-3分钟一边牛肉内部肉质回缩，如果需要切片横着切1功夫薄片。最后摆上沙拉
心食堂小贴士
煎牛排锅一定要热，很热很热，这样才能使外边上色，里边又更嫩。牛排放盐的话，只要你的牛排够厚，在你觉得够了的时候，就再放点。
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