心食堂艾叶草3老师分享的酿双宝的做法,图解酿双宝的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做酿双宝营养,如何做酿双宝好吃。
酿豆腐是客家的家常菜,用的是新鲜的盐水豆腐。在珠三角一般会用炸豆腐来酿。(“酿”是我们客家的方言)同时还有酿苦瓜和酿茄子,跟酿豆腐一起称为“酿三宝”。今天刚好家里还有圆椒,就将多余的肉一起用掉。
难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟酿双宝的主料:
盐水豆腐 瘦肉(也可以用五花肉) 香菇 圆椒酿双宝的辅料:
花生油适量 盐适量 蠔油适量 鱼露适量 美极鲜酱油适量 生粉适量酿双宝的家常做法,酿双宝怎么做好吃
1. 食材准备好,香菇泡发、豆腐切小块、瘦肉剁碎。
2. 将香菇切碎。瘦肉里放盐、花生油、酱油、蠔油、生粉、香菇拌匀。(也可以用五花肉,就不用放生粉了,只是我们家小孩不吃肥肉)
圆椒剖开。酿圆椒时,先在圆椒上摸点生粉,再塞肉。
3. 锅烧热,放油。将豆腐与圆椒肉朝下煎至金黄色。
4. 煎好后,铲到沙锅里,放少量水(我放的是泡过香菇的水)、鱼露、酱油。
心食堂小贴士
1、酿圆椒时,里面抹生粉是为了在煎的时候,肉与圆椒能黏的稳一点,以至肉不会掉出来。
圆椒塞进肉之后,再用手压实一点。
2、煎的时候,要洒一点点盐,豆腐和圆椒更入味。
3、要先煎有肉的那一面。
4、香菇先洗干净,泡发的水不要倒掉,焖的时候可以用。
5、如果家里有鱿鱼干的话,肉里放点鱿鱼末,味道会更香。