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酿双宝

公开时间:2015-12-15 | 文章来源:艾叶草3 | 浏览量:

酿双宝

  心食堂艾叶草3老师分享的酿双宝的做法,图解酿双宝的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做酿双宝营养,如何做酿双宝好吃。

  酿豆腐是客家的家常菜,用的是新鲜的盐水豆腐。在珠三角一般会用炸豆腐来酿。(“酿”是我们客家的方言)同时还有酿苦瓜和酿茄子,跟酿豆腐一起称为“酿三宝”。今天刚好家里还有圆椒,就将多余的肉一起用掉。

  难度:配菜(中级)   时间:10-30分钟

  酿双宝的主料:

  盐水豆腐  瘦肉(也可以用五花肉)  香菇  圆椒

  酿双宝的辅料:

  花生油适量  盐适量  蠔油适量  鱼露适量  美极鲜酱油适量  生粉适量

酿双宝的家常做法,酿双宝怎么做好吃

酿双宝

  1. 食材准备好,香菇泡发、豆腐切小块、瘦肉剁碎。

酿双宝

  2. 将香菇切碎。瘦肉里放盐、花生油、酱油、蠔油、生粉、香菇拌匀。(也可以用五花肉,就不用放生粉了,只是我们家小孩不吃肥肉)

豆腐用两只筷子戳进去,然后往中间一夹,就可以用筷子把肉一点点塞进去。塞肉时,手要握紧豆腐。(如果怕弄破,也可以在上面挖个小洞,肉填进去)

圆椒剖开。酿圆椒时,先在圆椒上摸点生粉,再塞肉。

酿双宝

  3. 锅烧热,放油。将豆腐与圆椒肉朝下煎至金黄色。

酿双宝

  4. 煎好后,铲到沙锅里,放少量水(我放的是泡过香菇的水)、鱼露、酱油。

盖好盖子焖煮几分钟。

  心食堂小贴士

  1、酿圆椒时,里面抹生粉是为了在煎的时候,肉与圆椒能黏的稳一点,以至肉不会掉出来。
圆椒塞进肉之后,再用手压实一点。
2、煎的时候,要洒一点点盐,豆腐和圆椒更入味。
3、要先煎有肉的那一面。
4、香菇先洗干净,泡发的水不要倒掉,焖的时候可以用。
5、如果家里有鱿鱼干的话,肉里放点鱿鱼末,味道会更香。

标签: 午餐 朋友聚餐 肉类

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