心食堂嗨小馋猫老师分享的豌豆焖排骨简单营养均衡的做法,图解豌豆焖排骨简单营养均衡的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做豌豆焖排骨简单营养均衡营养,如何做豌豆焖排骨简单营养均衡好吃。
碎碎念:一锅浓浓的豌豆排骨汤——美味看得见,做饭是1/3靠天分,1/3靠后天勤劳的,更要看你愿不愿意做,又做给谁吃,花点儿心思,切点这个,丢点那个,入味细品,改良与探索,一切其实靠的全是那颗爱做的心。
难度:切墩(初级) 时间:10~30分钟豌豆焖排骨简单营养均衡的主料:
排骨500g 豌豆150g 胡萝卜半只 山药一只 洋葱半个 芹菜2根 蒜苗2根 姜和蒜瓣适量 蚝油适量 酱油少许 料酒少许 白糖少许 盐少许 椰浆少许豌豆焖排骨简单营养均衡的家常做法,豌豆焖排骨简单营养均衡怎么做好吃
1. 排骨洗净用盐,料酒,酱油和白糖抓匀腌20分钟。
2. 腌排骨的时间就用来把配菜洗净切好。胡萝卜,豌豆,山药切花或丁,姜和蒜切小块。
3. 芹菜,洋葱,蒜苗切丁。
4. 炒炖这个环节忘记拍图了,其实很简单的,文字我写详细一点:腌好的排骨放油锅炒香,加开水烧开后改中小火焖20分钟。
5. 然后后放入豌豆,胡萝卜,山药,姜和蒜继续焖15分钟。这些菜不能提前放哦,会煮烂的。
6. 最后放点盐和蚝油调味,要出锅时放入芹菜,洋葱和蒜苗碎就大功告成了。(我们孩子喜欢吃奶香味,所以我最后还放了椰浆,不喜欢的可以省略。)
心食堂小贴士
我放了椰浆,吃起有淡淡的奶香味,汤汁也浓浓的很适合小盆友泡饭吃,不喜欢的这道可以省略。
标签: 午餐 肉类