心食堂pearlois老师分享的黄豆焖猪皮的做法,图解黄豆焖猪皮的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做黄豆焖猪皮营养,如何做黄豆焖猪皮好吃。
猪皮含有丰富的胶原蛋白, 黄豆含有丰富的蛋白质,还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平。这两者搭配,丰胸美容效果加倍哦~
难度:切墩(初级) 时间:30–60分钟黄豆焖猪皮的主料:
猪皮随意 黄豆随意 卤水汁什么牌子都可以啦黄豆焖猪皮的家常做法,黄豆焖猪皮怎么做好吃
1. 黄豆提前泡一个晚上。要是来不及,提前泡一个小时也行(温水泡),但这样黄豆就要煮久一点哦。
2. 猪皮放进沸水里烫3分钟后,切条。(猪皮上的毛要除干净。)
3. 把切好条的猪皮放锅里,不用放油。倒入卤水汁。(不用没过猪皮,差不多就行了)中火收汁。
4. 留少许汁在锅里,倒入泡好的黄豆,加入几大碗水,中火煮(水多一点是为了兑一下卤水汁,这样味道不太咸。我隔5分钟这样会打开锅,有时加水,有时尝一下黄豆够不够软,要注意不要把水煮干了)
5. 尝到味道可以的时候,就大火收汁,出锅啦~
心食堂小贴士
要是喜欢烂一点的黄豆,可以黄豆猪皮一起放进高压锅
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