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鸡肉丸秋葵蛋花汤

公开时间:2015-11-27 | 文章来源:豆豆张111 | 浏览量:

鸡肉丸秋葵蛋花汤

  心食堂豆豆张111老师分享的鸡肉丸秋葵蛋花汤的做法,图解鸡肉丸秋葵蛋花汤的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做鸡肉丸秋葵蛋花汤营养,如何做鸡肉丸秋葵蛋花汤好吃。

  老少皆宜的健康菜!

  鸡肉丸秋葵蛋花汤的主料:

  鸡大胸肉两块  秋葵8个  鸡蛋1个  虾皮(可略)少许  玉米淀粉20g  料酒10ml+2ml  盐适量  白胡椒粉适量  老冰糖1块  鸡粉3g  姜、蒜适量  香油2ml

鸡肉丸秋葵蛋花汤的家常做法,鸡肉丸秋葵蛋花汤怎么做好吃

鸡肉丸秋葵蛋花汤

  1. 鸡胸肉很好剁肉泥的!玉米淀粉加水一边调匀,加鸡粉、3g盐、1g胡椒粉、5ml油、料酒10ml。

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  2. 顺时针搅拌均匀、上劲儿。

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  3. 手抹水或油,虎口挤出或左右倒手、扔着团圆。

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  4. 秋葵洗净、开水焯烫一下、切片,蒜切末。

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  5. 鸡蛋加2ml料酒,打散。

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  6. 少许油,放入虾皮(不喜欢可略)、姜炒香。

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  7. 最好倒入适量开水!或凉水。

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  8. 加入冰糖、适量盐。

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  9. 开锅后、调小火、落滚了,下肉丸,再开大火煮沸。

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  10. 肉丸飘起来了,下秋葵、蒜末、适量胡椒粉,煮沸。

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  11. 关小火,沿四周向中间淋入蛋液,静止10秒,勺子像煮饺子似的、推动,一个鸡蛋显得特别多啊!

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  12. 淋入香油!有泡好的枸杞子可放点!

标签: 禽类 肉类

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