心食堂心料理老师分享的糖醋里脊的做法,图解糖醋里脊的家常做法所需调料和烹饪窍门,让你学会怎么做糖醋里脊营养,如何做糖醋里脊好吃。
难度:配菜(中级) 时间:10~30分钟糖醋里脊的主料:
猪里脊肉 淀粉 糖3汤匙 白醋1汤匙 盐 鸡蛋清 番茄酱3汤匙糖醋里脊的家常做法,糖醋里脊怎么做好吃
1. 里脊肉切成1cm方的长条,放碗中,加一点点盐和料酒腌制一小会
2. 3汤匙糖,1汤匙白醋,一点点盐和半汤匙淀粉放入碗中,汤匙参照这么大,加半碗水搅拌至融化,成糖醋汁待用
3. 腌制好的肉,加入约6汤匙的淀粉,一个蛋清,用手抓匀,边抓边加点水
4. 水和淀粉的比例,以抓到粘稠,用筷子拌有阻力,流动缓慢,就差不多了…这步凭感觉吧,慢慢来
5. 然后加一勺油,抓匀,放油是为了炸的时候不嘣油
6. 半锅油烧热,将肉一条一条放入炸,小火炸约3分钟,肉成形,颜色有点白,捞出控油
7. 然后大火将油烧高温,再把肉放入继续炸,炸到金黄色捞出。第二遍炸是为了使肉更酥脆,真正外酥里嫩~
8. 油到出,锅底留一点点油,放3勺番茄酱,小火炒,
9. 然后加入调好的糖醋汁,小火熬到粘稠,均匀小泡
10. 加入炸好的肉,迅速翻炒…一定要快哦~
11. 装盘完成
12. 酸甜可口,外酥里嫩~
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