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最美川菜毛豆烧肉下饭可口

公开时间:2015-11-08 | 文章来源:T糖T糖 | 浏览量:

最美川菜毛豆烧肉下饭可口

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  毛豆,又叫菜用大豆,含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高,且品质优,可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美,易于被人体吸收利用,为植物食物中惟一含有完全蛋白质的食物。

  难度:配菜(中级)   时间:10~30分钟

  最美川菜毛豆烧肉下饭可口的主料:

  五花肉400g  毛豆200g  芡粉(红薯粉)50g  豆瓣10g  花椒适量  盐适量

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  1. 准备好五花肉、我们喜欢瘦的,所以瘦肉多一点。

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  2. 切片

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  3. 分开切、这样瘦肉炒出来好吃

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  4. 戳水,大概煮十五分钟、然后捞出来备用

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  5. 放一点水把肥肉放锅里煮,然后爆干。

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  6. 放盐、花椒、豆瓣。红薯粉勾芡、这样出来的肉嫩,

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  7. 肥肉 爆干、倒入瘦肉一起炒。加一点生抽、上色、然后把肉装盘、倒入毛豆爆炒、再加一点点水煮一会,这样 出来入味。

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  8. 最后倒入炒好的肉、一起炒一下装盘。

标签: 午餐 下饭菜 肉类

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