滋润养颜汤！老小都合适喝！简单又鲜美
难度：切墩(初级) 时间：1小时以上虫草花炖瘦肉的主料：
虫草花30g 瘦肉200g 桂圆干15个 红枣6个 清水1.5升虫草花炖瘦肉的家常做法，虫草花炖瘦肉怎么做好吃
1. 瘦肉切方丁泡掉两次血水沥干水分备用，虫草花、桂圆干和红枣洗干净备用！
2. 瘦肉先放炖锅底部再加上所有的食材！奶锅烧1.5升开水倒入炖锅内盖上盖子炖3个小时加上一小勺盐即可。
3. 成品
心食堂小贴士
虫草花的功效 1、能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效； 2、具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效； 3、能明显降低血糖、尿糖；对糖尿病患者有明显疗效； 4、对心、脑血管的作用：降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症； 5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能； 6、润肌护肤美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。 7、调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。 8、抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。 9、治疗久咳虚喘，劳嗽咯血、阳痿遗精，腰膝酸软等病症（百度搜来的，供大家互相了解虫草花的作用）
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