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微波炉~鸡肉松

公开时间:2015-10-26 | 文章来源:优优营养师 | 浏览量:

微波炉~鸡肉松

  宝宝成功断奶啦,食物开始大增,小家伙属于肉食动物,所以就想起来给宝贝做点肉松,早上起来就可以配着汤吃喽!营养又美味!

  难度:配菜(中级)   时间:10-30分钟

  微波炉~鸡肉松的主料:

  鸡胸肉一块

  微波炉~鸡肉松的辅料:

  胡萝卜一个  盐适量  八角一个  姜片适量  大葱适量

微波炉~鸡肉松的家常做法,微波炉~鸡肉松怎么做好吃

  1. 鸡胸肉洗净切块,用开水绰水,待用,这里忘记拍了!不过大家懂得哦

微波炉~鸡肉松

  2. 鸡肉块,胡萝卜,大葱,姜片,八角,一起放入锅中,大火煮开,然后转小火,顿上30分钟,感觉烂烂的就差不多了!捞出来控下汤汁,待用

微波炉~鸡肉松

  3. 控好汤汁的鸡块,放入料理机里打碎,没有的话可以用豆浆机的果酱功能哦,效果都不错哦!

微波炉~鸡肉松

  4. 打碎后的鸡块放入微波炉中,中火3分钟,拿出用筷子翻一下,再次进去,2分钟,出炉喽!看看没有汤汁就OK了,这是给宝宝做的所以没放太多调料,喜欢口味中的话,可以在煮的过程中加入炖肉的料哦,放入微波炉前也可以加点鸡精哦!

微波炉~鸡肉松

  5. 成品图哦!有食欲吧!!宝宝很爱吃呢!

微波炉~鸡肉松

  6. 再来一张!!哈哈

标签: 禽类 肉类

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