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鱼香茄子(少油少盐版)

公开时间:2015-10-16 | 文章来源:youkazuhyo | 浏览量:

鱼香茄子(少油少盐版)

  超级下饭的减肥菜品。茄子吸油哟~

  难度:切墩(初级)   时间:10~30分钟

  鱼香茄子(少油少盐版)的主料:

  圆茄子2只  蒜泥1勺  葱末适量  红糖3勺  酱油(减盐版)3勺  醋3勺  水适量  色拉油适量

鱼香茄子(少油少盐版)的家常做法,鱼香茄子(少油少盐版)怎么做好吃

鱼香茄子(少油少盐版)

  1. 不粘锅热油,茄子带皮洗净切圆片。翻炒蒜泥和葱末,爆香后下茄子。每片茄子干煎两面到有些焦。

鱼香茄子(少油少盐版)

  2. 煎茄子时候不要加油啊~干煎茄子时候调配鱼香汁,加水搅拌。茄子煎好后慢慢倒入鱼香汁,加锅盖焖。

鱼香茄子(少油少盐版)

  3. 鱼香汁差不多快没有的时候关火装盘收工~

  心食堂小贴士

  鱼香汁可以按自己口味调整哦~

标签: 午餐 下饭菜

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