>食谱大全>减脂早餐卷心菜烘蛋

减脂早餐卷心菜烘蛋

公开时间:2015-09-21 | 文章来源:正在蕴藏 | 浏览量:

减脂早餐卷心菜烘蛋

  卷心菜烘蛋做出来卷心菜口感软软的,鸡蛋我喜欢半熟的。制作时候一定注意火候,不然底部会糊掉)。

  减脂早餐卷心菜烘蛋的主料:

  卷心菜  200g  面粉  15g  水  15g  盐  少许  鸡蛋  1个  花生油  少许

减脂早餐卷心菜烘蛋的家常做法,减脂早餐卷心菜烘蛋怎么做好吃

减脂早餐卷心菜烘蛋

  1. 卷心菜切细丝,倒入面粉和水,再加入少许盐,混合成面糊,搅拌均匀,使卷心菜都沾上面糊。

减脂早餐卷心菜烘蛋

  2. 电饼铛倒入少许油,倒入卷心菜,用锅铲整形成饼状;当底部凝固时候,中间低空打蛋,盖上盖子继续烘。

减脂早餐卷心菜烘蛋

  3. 将鸡蛋烘到自己喜欢的程度即可(出锅装盘后,也可撒上少许胡椒粉)。

  心食堂小贴士

  记录自己的减肥餐,也通过减脂增肌期间,给自己养成良好的饮食习惯,并增长自己的厨艺。

标签: 蛋类

我来评论几句吧...

近期热门菜谱Hot

近期时令菜谱New