鸡胸肉是一种特别适合减肥的肉类。像我这种无肉不欢的人，减肥时也一定不可以缺少。如果可以把鸡胸肉做的好吃，就可以快乐的减肥。
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟减肥餐黑胡椒鸡胸肉的主料：
鸡胸肉 1块 黑胡椒酱 适量 洋葱 小半颗 油 少许 料酒 少许减肥餐黑胡椒鸡胸肉的家常做法，减肥餐黑胡椒鸡胸肉怎么做好吃
1. 将鸡胸肉片成薄片。这样比较容易煎熟。一般在市场老板会帮忙切好。
2. 将鸡肉，洋葱与少许料酒拌匀腌制3到5分钟。
3. 平底锅烧热，加入少许油，用刷子刷开。
4. 将腌好的鸡胸肉和洋葱一起倒入平底锅中煎制。
5. 用刷子将鸡肉的另一面刷上少许油后翻面。
6. 煎制鸡肉两面呈金黄色时即可出锅。
7. 最后淋上黑胡椒酱之后就完成了。
8. 成品。黑胡椒鸡胸与洋葱的搭配非常完美。
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