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豆角炒肉

公开时间:2015-09-11 | 文章来源:sourcehe | 浏览量:

豆角炒肉

  豆角是夏天盛产的蔬菜,营养成份很好,是蔬菜中肉类。含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜。喜欢吃肉的朋友加一点煮瘦肉,炒着吃更美味。

  难度:切墩(初级)   时间:10分左右

  豆角炒肉的主料:

  豆角  150克  猪瘦肉  150克

  豆角炒肉的辅料:

  料酒  1勺  酱油  1勺  生姜  1片  蒜头  1粒  盐  适量

豆角炒肉的家常做法,豆角炒肉怎么做好吃

豆角炒肉

  1. 猪瘦肉,洗干净,切片,放料酒、酱油、盐,腌制15分钟;

豆角炒肉

  2. 豆角洗干净,从二头去丝,切成1cm长度,切短比较容易煮熟;

豆角炒肉

  3. 热锅,倒油,放切碎的蒜头,爆香,加入瘦肉、姜丝爆炒;

豆角炒肉

  4. 加入豆角爆炒;PS:可以适量的加上一点点清水,这样炒的豆角容易熟,颜色也更翠绿、更加鲜嫩;

豆角炒肉

  5. 放盐,炒均,收汁即可;

  心食堂小贴士

  1.豆角一定要熟透,以防止中毒;
2.豆角大火爆炒是加适量的冷水,更容易熟,且颜色更绿,更鲜嫩;

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