独自在家,乐享一个人的晚宴,随心而行,妙不可言~
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟茄汁娃娃菜的主料:
娃娃菜 2棵(400克) 长茄子 1个(200克) 番茄 2个(200克)茄汁娃娃菜的辅料:
食用油 适量 盐 少许 番茄酱 适量 酱油 适量 葱 适量 姜 适量 蒜末 适量茄汁娃娃菜的家常做法,茄汁娃娃菜怎么做好吃
1. 食材洗净备好,娃娃菜撕成片,茄子、番茄切块。
2. 炒锅稍预热,倒入适量食用油,油热后放入葱姜蒜末爆香。
3. 放入茄子,快速翻炒,待茄肉颜色略泛黄时放入番茄,加适量水,中火焖3分钟左右。
4. 待茄子变得较软、番茄已炒出汁水时放入娃娃菜,快炒几下使食材均匀混合在一起,加入适量盐和2小匙番茄酱,继续翻炒。
5. 娃娃菜变得半透明时点几滴酱油提香调色,再炒约2分钟,起锅装盘即可。
心食堂小贴士
1.此菜咸味适中,略偏酸甜,口感清爽,非常开胃下饭。
2.茄子切好后可用清水泡一会儿,炒的时候颜色不会变得过于暗淡。
3.时间允许的话,番茄最好选择洗干净而不是去皮,举手之劳就可以避免营养流失,何乐而不为呢?
4.先炒茄子是为了使茄子过一下油,吃起来口感更好,味道也更香。
5.茄子含水分较少,不易入味,也不太易熟,所以放入番茄后要加一些水,焖制一会儿后再放娃娃菜。