火腿榄菜炒丝瓜

　　这道菜的主要食材，丝瓜。对于减肥的同学们来说，丝瓜可全身都是宝。丝瓜做出来的菜，都一定的瘦身功效。丝瓜络还可以外用进行按摩减肥，用丝瓜络腹部按摩可以促进血液循环，提高基础代谢能力。

　　时间：10-30分钟

　　火腿榄菜炒丝瓜的主料：

　　丝瓜　　1根　　火腿　　1块　　橄榄菜　　一勺

　　火腿榄菜炒丝瓜的辅料：

　　大葱　　适量　　盐　　适量　　橄榄油　　适量

火腿榄菜炒丝瓜的家常做法，火腿榄菜炒丝瓜怎么做好吃

　　1. 准备好食材和调料，火腿、橄榄菜、丝瓜、橄榄油、大葱、盐；

　　2. 丝瓜洗净去皮，切滚刀块；

切好的丝瓜放入滚水中汆烫一下，捞出淋干水分；

　　3. 火腿切1厘米大小的丁，葱切碎；

　　4. 热锅入适量橄榄油；

橄榄油烧至七成热时，放入大葱碎炒香；

　　5. 加入丝瓜；

加入橄榄菜；

　　6. 加入火腿丁翻炒均匀；

撒入适量盐翻炒均匀即可出锅。

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